Niveles urinarios de hidroxiprolina 24, 48 y 72 horas después de un trabajo máximo de flexibilidad estática / Assessed urinary levels of hydroxyproline 24, 48 and 72 hours after maximal streching exercise

El objetivo del presente estudio fue investigar el grado de catabolismo del colágeno a través de los niveles de excreción urinaria de hidroxiprolina (HP), evaluados en diferentes momentos, en 37 bomberos del 1º Agrupamiento de rescate (GMAR)del Estado de Rio de Janeiro (Brasil) del sexo masculino, que realizan entrenamiento físico regular, con un promedio de 29años, divididos en dos grupos: grupo control (n=17) el cual no sufrió ningún tipo de intervención y el grupo experimental (n=20) que fue sometido a trabajo máximo de flexibilidad estática. Como procedimiento metodológico se realizó la toma de 4muestras urinarias por cada individuo. La primera se realizó antes de la intervención para obtener una referencia del nivel basal de HP. La segunda, tercera y cuarta se realizaron a las24h, 48h y 72 horas respectivamente después del estiramiento, respetando un ayuno de 12 horas antes de la obtención de las muestras. Para la determinación de los niveles de HP urinaria fue utilizado el kit ClinRep (complete kit para hydroxyproline en orine) a través del método colorimétrico. Los resultados encontrados en el grupo experimental fueron: A basal - 24hrs=1,99 mg/ 24hrs.; A 24 hrs – 48 hrs = 9,01 mg/ 24 hrs; A 48hrs -72 hrs= - 9,90 mg/ 24 hrs y A Basal - 72 hrs = 1,09 mg/24hrs. Por los resultados, se concluye que hubo incremento significativo en la concentración de HP entre los instantes basal y pasadas 24hrs (p= 0,000), también se constató aumento significativo tras 48hrs (p=0,000), y un descenso de concentración después de las 72 hrs (p=0,353) que casi iguala al nivel del instante basal, determinando así que la evolución en los valores urinarios de HP puede ser un indicador bioquímico del proceso de reparación del tejido conjuntivo del sistema músculo-esquelético sometido a un estiramiento máximo (AU)

The purpose of this study was to investigate the degreeo fcatabolism of collagen as measured by levels of urinary excretion of hydroxyproline (HP) after static stretching exercise. Study participants were 37 firefighters from the 1st GMAR of the State of Rio de Janeiro of the male gender, who are doing regular physical training, = + 29 years old, divided into two groups: control group (n = 17) which has not undergone any type of intervention and the experimental group (n = 20) which was submitted to static stretching exercise. As a methodological procedure was performed 4 urine samples for each individual. The first collection was performed before the procedure to verify the level of HP as reference of the sample group (basal). The second, third and fourth collections were performed 24h, 48 hand 72 hours after stretching static, with a fasting of 12 hours before sampling. For the determination of urinary levels of HP, was used ClinRep (complete kit for hydroxyproline in urine) by the method colorimetric. The results found on the levels of HP: A basal-24h=1,99 mg/24h. ; A 24h-48h= 9,01 mg/24h; A 48h-72h= - 9,90 mg/24h e A Basal-72h= 1,09 mg/24h. For the results it is concluded that there was a difference in the concentrations of HP between the baseline and 24h (p =0,001 <0.05), with a significant increase in 48h (p = 0,001<0.05) and a recovery concentration after 72h (p = 0,353>0.05), matching it to the original level of the basal time, there by determining that HP may be a biochemical index in the process of tissue repair and remodeling after exercise (AU)

La utilidad de la actividad física y de los hábitos adecuados de nutrición como medio de prevención de la obesidad en niños y adolescentes / The utility of the physical activity and of the suitable habits of nutrition as a mean to prevent obesity in children and teenagers

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Consenso sobre bebidas para el deportista. Composición y pautas de reposición de liquidos. Documento de consenso de la Federación Española de Medicina del Deporte / Consensus on drinks for the sportsman. Composition and guidelines of repalcement of liquids. Document of consensus of the Spanish Federation of Sport

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Estudio comparativo de diferentes procedimientos de hidratación durante un ejercicio de larga duración / Comparative study of different procedures of hydration during an exercise of long duration

Introducción: La deshidratación es un factor importante en el descenso del rendimiento deportivo. En las estrategias derehidratación durante el ejercicio debe tenerse en cuenta que el vaciado gástrico de los líquidos ingeridos sea rápido y la absorción en duodeno lo más rápida posible. Objetivos: Valorar la capacidad de hidratarse adecuadamente, en condiciones de calor y humedad alta, en función de diversas estrategias basadas en ingerir distintos tipos de bebidas con diferentes sabores y condiciones de palatabilidad. Método: Estudio cruzado de intervención nutricional, unicéntrico, abierto, aleatorizado en la secuencia de ingesta de las bebidas del estudio. Se seleccionaron al azar a 26 corredores de fondo varones. Cada individuo realizó 4 pruebas de esfuerzo en ergómetro de cinta continua. En la primera prueba se determinó la carga del ergómetro de las siguientes. En la prueba nº 2 (con carga constante) se consumió agua exclusivamente; en la nº 3 se ingirieron bebidas con sabor elegidas entre un conjunto de 5 bebidas y una bebida elegida por el individuo. La prueba nº 4 consistió en tomar “adlibitum” cualquiera de las 5 bebidas con sabor anteriores, la bebida elegida por el individuo a estudio y agua. Análisis estadístico: Inicialmente se realizó estadística descriptiva; a las variables cuantitativas se les calculó media y desviación típica y a las variables cualitativas frecuencia absoluta y relativa. Para la comparación de las distintas variables se realizó ANOVA para medidas repetidas con dos factores intrasujeto (tiempo: antes y después de la prueba; prueba: prueba 1, prueba 2, prueba 3). Resultados: Durante la realización de la prueba 2, el individuo consumió únicamente agua en una cantidad media de 487 mL. Cuando el voluntario tuvo a su disposición un conjunto de bebidas (prueba 3), el consumo medio se incrementó hasta 642 ml, un 31,8% con respecto al inicial y este incremento fue estadísticamente significativo (p<0,021). Durante la realización de la prueba de esfuerzo4 en la que el sujeto podía consumir cualquiera de las bebidas existentes en la prueba 3 o agua (diversidad de bebidas), se incrementó el consumo de líquidos hasta 729 mL, un 49,7% con respecto al inicial y esta diferencia también fue estadísticamente significativa (p<0,005). La diferencia observada en el consumo de líquidos entre las pruebas 3 yen la 4, no resultó estadísticamente significativa. De todo ello se deduce que los sujetos estudiados consumieron mayor cantidad de líquidos en aquellas pruebas en las que disponían de un conjunto de bebidas con mayor diversidad, lo que hizo disminuir la pérdida de peso provocada por la deshidratación al tiempo que también disminuyó el consumo de líquidos en las 24 horas posteriores a la prueba de esfuerzo realizada en el laboratorio (AU)

Introduction: Dehydration plays an important part inperformance deterioration for sportsmen. When considering rehydration strategies during physical exercise, it is important to bear in mind that the gastric emptying of ingested liquids is fast and absorption into the duodenum as fast as possible. Objectives: To assess the capacity for adequate hydration, under conditions of heat and high humidity, with regard to various strategies based on the ingestion of different types of drinks with different flavours and palate conditions. Method: An open, single-centre, crossed study of nutritional measures which was randomized with respect to the order in which the drinks selected for the study were ingested. 26 male long-distance runners were randomly selected. Each individual performed four ergometric endurance tests on a continuous belt. In the first test the ergometric strain for the following ones was determined. In test number 2 (with constant load), only water was consumed; during number 3, flavored drinks, chosen from an assortment of 5 drinks in addition to one selected by the individual, were ingested. The fourth test consisted in consuming “ad libitum” any one of the five previous flavored drinks, the drink selected by the individual in the study, and also water. Statistical analysis: Initially a descriptive statistical analysis was carried out; with regard to the quantitative variables, the average plus typical deviation were calculated, and with respect to the qualitative variables, both the absolute and relative frequency. In order to compare the different variables ANOVA was performed for repeated measures with two intrasubject factors (time: before and after the test; test: test 1, test 2, test3) (AU). Results: During test 2, each individual consumed only water at an average quantity of 487 mL. When the volunteer had an assortment of drinks available (test 3), the average consumption increased to 642 mL, a 31.8% increase on the previous one, and this increase was statistically significant (p<0.021). During the carrying-out of the test for event 4 in which the subject was able to consume any of the existent drinks from test 3 or water (drink diversity), liquid consumption was increased to729 mL, an increase of 49.7% with respect to the first, and this difference was also statistically significant (p<0.005). The difference observed in the consumption of liquids between tests3 and 4, did not turn out to be significantly different. From all of this it is possible to deduce that the subjects in the study consumed a greater quantity of liquids during those events in which they had a greater diversity in the assortment of drinks available, which meant that weight loss caused by dehydration diminished and at the same time the consumption of liquids during the 24 hours posterior to the endurance test carried out in the laboratory also diminished (AU)

Valoración multimétodo de la composición corporal en karatecas / Multimethod valuation of the body composition in karatecas

La imporatncia que la constitución física, tanto la composición corporal como el somatotipo, presenta con relación al rendimiento deportivo ha sido ampliamente estudiada en múltiples disciplinas atléticas dado que existen patrones de referencia construidos a partir de los individuos que configuran la élite de cada deporte. En el caso del kárate, la escasez de trabajos con deportistas de nuestro país nos animó a realizar un estudio de un grupo de karatecas utilizando técnicas de Cineantropometría Bioimpedanciometría y Densiometría Pletismográfica. Hemos estudiado un amplio grupo de karatecas de sexo masculino, de edades comprendidas entre los 20 y los 30 años, con un nivel mínimo de cinturón verde, que entrena un mínimo de 4 horas semanales y que participa en competiciones regionales, nacionales y/o internacionales. Nuestro interés se centró en calcular su Prototipo Morfológico y su Composición Corporal, así como en estudiar el grado de similitud existente entre los diversos métodos que evalúan dicha composición corporal. Nuestro grupo tiene un somatotipo medio (3.4-5.7-1.6), que puede ser definido como Endo-Mesomórfico. Además, no encontramos la suficiente homogeneidad biotipológica en nuestra muestra ya que el Indice de Dispersión del Somatotipo es de 3.05. En cuanto a la composición corporal, el porcentaje de grasa calculado por los diferentes métodos, superó claramente el 10% y el Indice de Masa Corporal (IMC) se situó en 25.1. Por último, observamos unos resultados muy similares en los distintos parámetros hallados mediante Impedanciometría y Densiometría, y más dispares si comparamos cualquiera de estos métodos con los antropométricos clásicos, especialmente en lo referente al compartimento graso y al método de Carter

The importance that the physical constitution, both the corporal composition and somatotype, it presents with relation to the sport performance has been widely studied in multiple athletic disciplines provided that there exit patterns of reference constructed from the individuals who form the elite of each sport. In case of karate, the shortage of works with sportsmen of our country animated to us to realize a study of a group of karatecas using technologies of Kinanthropometry, Bioelectrical-Impedance and Plethysmographic Densitometry. We have studied a wide group of karatecas of masculine sex, of ages includes between 20 and 30 years, with a minimal level of green belt, which they dedicate to the training at least 4 weekly hours and which they take part in competitions regionals, nationals and /or internationals. Our interest centred on calculating its Morphologic Protoype and its Corporal Composition, as well as on studing the degree of existing similarity between the diverse methods that evaluate the above mentioned corporal composition. Our group proved an average somatotype had (3.4-5.7-1.6), which it can be defined as Endo-Mesomorfic. In addition, we did not find sufficient biotipologycal homogeneity in our sample since the Somatotype Dispersion Index was of 3.05. As for the corporal composition, the percentage of fat calculated by the different methods, overcame clearly 10% and the Body Mass Index (BMI) placed in 25.1. Finally, we observed very similar results in the different parameters found by means of Impedance and Densiometry, and more unlike if we compared anyone of these method with the classic anthropometrics, specially in what concerns to the greasy compartment and the method of Carter

¿Son necesarios los suplementos de vitaminas y minerales? / Do we need to take vitamins and minerals supplemnts?

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